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休職して今日で31日目、１ヶ月が経過した。
うつの症状はどうか？
正直、すこし改善してきている。
最初の2週間ぐらいはどんどん悪くなっていって、絶望感のどん底にいた。
もう明るい未来なんて一生ないという思いが頭を占領していて、希ﾀﾋ念慮がたびたび襲ってきていた。
それが続いていたのだが、一昨日ぐらいから、なんだか絶望感が薄れてきた。
どちらかというと、楽観的なような、なんとかなるかーというような、そんな気持ちになる時間がある。
２週間前は、そんな時間は1日の中に１秒もなかった。
すこしでも、楽観的になれる時間があるだけ、なんか改善している気がする。
たぶん、SSRI(セルトラリン)100mgを飲み続けているので、それでセロトニンが増えてきて、扁桃体の興奮が抑えられてきたのだと思う。
扁桃体のキーーンという音もやわらいだ気がする。
この１ヶ月間はとにかく、お金や、今後の仕事の心配や不安で頭がいっぱいだった。
だが、今は「10万あればなんとか暮らしていけるかー」とか、「最悪、貧乏でもバイトでも生きていけるかー」とか、「給料が新卒のとき以下でも、今からWEB系のバックエンドの勉強してどこか小さな会社に滑り込むでも全然いいなー」とか、そんなぐらいに軽く考えられている気がする。
でも、それはこの２、３日の話し。
明日はまたわからない。
明日の朝起きたら、もう絶望感でしにたくなっているかもしれない。
悪夢も結構見る。
まだ安心はできない。
休職する前もそうだったけど、「あと４、５年頑張って働きます！」と面談で言った翌日に、朝起きたらもう吐き気と動悸で休んだりしていた。
うつ病は波がある。
ちゃんともらった薬飲んで、あんまり将来のことを考えないように、あと１ヶ月ぐらいは過ごしていきます。
休職して１ヶ月、今までの趣味など、ほとんど心から楽しめることがなかった。
ただ、思いつきで、前に少しやっていたFXを思い出して、軽い気持ちでやってみた。
入金したのは1万円だけ。
自分はOandaという証券会社を使っていて、そこは1ドル(150円ぐらい)から取引ができる。
なので、最大1万円だけなくなってもいいやという気持ちで、やっている。
1ドル(1通貨)取引だと、勝っても負けても、1円とか、2円とか。
ほとんど、やってるのか、やってないのかわからないレベルの損益しか出ない。
それでも、賭けている金額は小さいが、チャートそのものは世界のチャートなので、予想したりする楽しさがある。
これが、自分にはめちゃくちゃ良かった気がする。
楽しい。
ワクワクする。
心から、「楽しい」という感情が、初めて沸いた気がする。
精神科医のYouTubeの先生が、「テトリスとか簡単なゲームでもするのもいいですよ」と言っていた。
それが、自分にとっては、超超小額のFXだった。
損失を限定していれば、ゲームだね。
ただ、本当に注意なのは、熱中して入金額を増やすこと。
これだけは、絶対してはいけない。
まだ、頭の判断力が鈍っているのは自覚しているので、マジで全資産溶かすとか、本当にやりかねない。
そしたら、もう本当にキツくなる。
絶対やっちゃいけない。
これを読んだあなたも、うつが完全によくなるまでは、大金を投資したりするのは避けたほうがいいと思う。
うつ病なうえに、お金まで失ったら、立ち直るのは相当つらいだろうからね。
気をつけよう。
