病気の時は、自分を自分でコントロールできない。
うつだけじゃなくて、身体的な病気の時もそうだと思うけど。
治るまで仕事のことを決めたり、人生についてコントロールができない。
まるで、ベルトコンベアの上に乗せられて、どこかに運ばれているよう。
自分は、とりあえず約2ヶ月先の休職終了まで運ばれている。
毎日が自分でコントロールできない。
そのベルトコンベアの先はどうなっているのか。
わからない。
こわい。
うつが改善していなかったら、休職を延長して、またベルトコンベアが長くなるのだろうか。
じゃあさらにその先は？
何か仕事ができるんだろうか。
こわい。
低賃金で苦しい労働が待っているのだろうか。
はたまた、今の職場に復帰するのだろうか。
わからない。
今は考えないこと、と言われている。
今は、考えずにただ休んで、まずはうつを治すこと。
そうはいわれても、難しい。
そもそも、コントロールできると考えていること自体がおこがましいのかもね。
自分の意志で人生は選択していけるけど、全部じゃない。
世の中のことも、社会のことも、身体のことも、他人のことも、コントロールできない。
コントロールできないものに、抵抗しない。
どんぶらこ。
抵抗できないものには抵抗せず、自然に流れる。
それがいいのだと、頭ではわかる。
昨日、３つ出されている睡眠薬のうち、デエビゴだけ飲んで寝てみた。
どれだけ治っているかのテスト。
結果、1時間おきに目が覚めて、全然深く寝れなかった。
まだ全然ダメじゃん。。
今日は、睡眠不足からか、頭痛がするし、扁桃体のキーーンの音も強かった。
やっぱ睡眠大事だわ。
睡眠ちゃんと取ることが、うつを治すのに大事だと分かった。
ちゃんと睡眠薬飲んで、ちゃんと寝よう。
今日は、３種類全部飲んで、寝る寸前にこれを書いている。
おやすみ。
