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今日も自分のアパートで8時に起きて、9時から歯医者の定期クリーニングだった。
保険のなんちゃらで、定期検診は半年に１回になったらしい。
なので、予約したのは1月だったのだが、あの頃はまさか自分が鬱病になっているとは。
ちょうど通院して２年だったらしく、レントゲンを撮るということで、撮ってもらった。
小学生のときに治療したところが、若干悪くなっているらしいが、今すぐ治療するほどではないかなという診断だった。
どうしますか？と言われたが、これからお金の心配もあるし、緊急じゃないなら一旦様子見とさせてもらった。
クリーニングとレントゲンで、4千円ちょっと。
うーむ、やはり歯医者は高い。
でも、虫歯になって治療して、セラミックを入れると6万円以上とんでいくので、検診でクリーニングしてもらって虫歯にしない方がいい。
とにかく、身体の中で、歯だけは再生しないので、大事にしないと。
金がかかるからね。
鬱になってから、歯磨きも億劫で磨けない日があったんだけど、ちゃんとやろう。
歯磨きと、フロスと、デンタルリンスと、キシリトール。
フロスは、フロアフロスっていうのが太くて使いやすいよ。
Tooth is money.
最寄駅には松のやがなくて、隣駅まで散歩がてら歩いて行った。
ロースカツ定食が、なんと590円。
普通にうまいんだこれが。
ご飯大盛りにしても値段変わらなかった。
ほんまにありがたいね。
みんな大好き松屋。
松屋、ありがとう。
今日は朝から鬱々としていて、日中も所持品の整理をしながら、YouTubeでずっと鬱系の動画を見ていた。
ほっしーさんとか、益田先生とか。
鬱の時は、何もできなくてしょうがないよ、正常じゃなくてしょうがないよ、休めばいいよ、って言ってくれて安心する。
それでも、午後に不安が強くなったので、ロラゼパム飲んだ。
効いたのか効いてないのかわからぬ。
散歩しているときも、やっぱりなんか昔の自分とは違うよな〜と思った。
頭にフィルターがかかっているというか、もやがかかっているというか。
ぼんやり。
薬ないと1時間も寝れないし。
日中はわりと動けるんだけど、すぐ疲れるし、気分も落ちてるし、やっぱまだうつ抜けてないんだろうな。
本当に抜けた時に、今この時が鬱だったんだなあと実感するんだろうね。
・松のやのとんかつが美味しかった
・餅を焼いて海苔を巻いて、砂糖醤油で食べたら美味しかった。
・ほっしーさんの動画みて心が穏やかになった
